В статье автор рассказывает о своем опыте выбора психотерапевта и дает советы по выбору специалиста. Она подчеркивает важность эмпатии, бережности и нацеленности на помощь в исследовании себя, а также делиится своими критериями выбора, такими как схожие взгляды и ценности. Автор также отмечает, что цена за услугу и формат встреч также могут быть важными факторами при выборе психотерапевта.
# Психотерапия
Рассказ о том, как автор начала задавать себе вопросы, анализировать свое состояние и перестала спорить. Она прошла тренинги, работала с терапевтом и училась задавать вопросы самой себе. Автор осознала, что споры не всегда нужны и перестала считать их частью своей личности.